2021-04-07から1日間の記事一覧
マインドフルネスとは? マインドフルネスとは? 瞑想ときくと、構えてしまう人も多いのでは? 気軽に始められるコツとは? 初心者向け マインドフルネス 瞑想のススメ 例えば、大好物の食べ物をいただく瞬間を想像してみてください。 ダニエル・ゴールマン…
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