久しぶりに本屋さんに行ってみたら、びっくり。 久しぶりに本屋さんに行ってみたら、びっくり。 なんだか、このごろ 売れてる本のタイトルは、 何十年も前から やってきたことばかり、 え！？ こんなことが、新しい、眼からウロコとかって、もてはやされてい…

あなたの ほんとうに やりたいことは なんですか？ 人生のステージで 今 どのポイントにいますか？ あなたの これまでの 役割は何でしたか？ その役割は、自分が やりたくて選んだことですか？ もしも しかたなく 役割をしていたとしたら？ 自分のことを し…

マインドフルネスとは？ マインドフルネスとは？ 瞑想ときくと、構えてしまう人も多いのでは？ 気軽に始められるコツとは？ 初心者向け マインドフルネス 瞑想のススメ 例えば、大好物の食べ物をいただく瞬間を想像してみてください。 ダニエル・ゴールマン…

親に感謝する子 親を恨む子 に育つ 分かれ道 親に感謝する子 親を恨む子 に育つ 分かれ道 親の目線 親の言葉 親の行動 親の信念 子供の心に寄り添う子育て 子供の今 この瞬間に 応えてあげる その瞬間こそが幸せのもと おうちが牢獄になっていませんか？ あ…

老後2000万円不足と 不安を煽る見出しが踊るこの頃 ご多分にもれず 不安にかられる。 しかし、冷静になって、現実問題 どんな老後を送りたいのか、具体的にイメージを書き出すことからはじめてみた。（かなり のんびり屋です） 必要最低限な見積もり（月額）…